心理学:别总在一件事情上钻牛角尖,这样会活得很痛苦

人这一生,有太多的放不下,不是不累,而是有太多的负累。

在生活中,总有太多的事情,能扰乱我们的心绪,把我们拖入负能量的漩涡,把人世看得太透会伤神,把人心看得太穿,会太伤心。

在生活中,有很多事情,都是常见的烂事,我们根本无需纠结,让它过去也就罢了,因为越是在一件烂事上纠缠不休,你就会越烦,结果只会是伤人伤己,并且越往后面越会有更遭更烂的事来纠缠你。

不能完成的事,就是不愿意承认,所以用尽一切去求个结果。除了你自己,从来没有谁让你痛苦。

心理学:别总在一件事情上钻牛角尖,这样会活得很痛苦

一个爱钻牛角尖的人,身上都有哪些特征呢?一起来看看吧!

1.性格偏执敏感

喜欢老是纠结在一件事情上的人往往是性格使然。他们的性格偏极度敏感,凡事都得求个结果,好强,不服输,对事对物都有完美主义的倾向。

这样的人,很容易把自己带入不快乐,明明是不快乐的,却无法忍受自己失败。

太过度的固执,容易养成偏执型人格障碍(Paranoid personality disorder),是性格发展到极端情况的表现。

他们容易因为自己的偏执很少能与外界交流,爱猜疑,固执己见,心胸狭隘,偏主观性思维。

没有人值得他们信任,在各种人际也会出现问题,他们不愿意打开自己让别人看见,更多的喜欢对别人敬而远之。

拥有偏执型人格的人,通常是源于童年时期的缺爱。

他们从小生活在不被信任、常被拒绝的家庭氛围之中。做事常常得不到肯定,这对他们造成了很深的打击。他们很想找机会证明自己,所以,长大后更是力求每件事的完美,来印证自己是可行的。

当然,这样的打击一定程度上可以督促一个人的成长,不断地鞭策自己。但偏执型人格过于偏激,他们更认为那些自己每一件事都可以得到实现。

尽管现实有劝诫的声音,他们也只当是别人的嫉妒。他们更不愿意承认自己是不行的,这就导致了内心思想与现实结果的不一致,最终会把自己引向无尽的痛苦之中。

不快乐永远是有理由的,承认自己的不足也不是弱者的表现,再厉害的人,都是由优点和缺点两部分组成。我们来到这个世界,不是来找不痛快的。

我们应该学会了解自己,只做自己能力范围之内的事,不去拼命一些自己够不到的目标。面子跟快乐比起来,显然后者更重要,勇于承认自己弱点的人也未必失掉了面子,这是一种更成熟的表达。

不用太跟自己过不去,或许把时间花在提升自己身上远远比纠结在一件事上来得容易。纠缠太久的事,你应该明白问题绝对不在事情上,而在于你这个人上。

人世,看透是智慧,看轻是快乐,看淡才幸福。

心理学:别总在一件事情上钻牛角尖,这样会活得很痛苦

2、爱抬杠。

所谓的爱抬杠的人,在钻牛角尖的人身上非常的常见,举个例子:你跟他说东,他就说西,感觉完全理会不了你的意思。

在生活中,我们常发现这样的现象,你跟一个人说一个普遍的社会现象,但是他就会拿小概率的事件来反驳你,这样的人一个是较真

对于爱抬杠的人,他们并非有什么错,只是在人际交往中常常使人感觉这人难以相处。但是值得说明的是,一个总爱抬杠的人、喜欢反驳、喜欢否定普遍现象的人、明明你说的是普遍现象,他们偏要用片面的小例子和你抬杠,不分青红皂白的反驳你,令你哑口无言,这时对话就很难再接下去了,不仅仅别人不舒服,他自己最后也没搞明白为什么别人突然就不理他了。

这个社会很多事情本来就是讲大概率和小概率的事情,即普遍现象来说明一个现象,但是抬杠的人,不是常人的那种抬杠,而是认死理的抬杠,那就麻烦了!

心理学:别总在一件事情上钻牛角尖,这样会活得很痛苦

3、 无法合理调控自己

喜欢纠缠在一件事的人,往往是不会学会合理调控自己的人。

人生最遗憾的,莫过于在自己可以的事件上选择了轻视,而固执地去挑战自己做不到的事情。我们总是能做到旁观者清,而凡事一到了自己身上,便是无解之谜。

失败并不意味着浪费了宝贵的时间和生命,你得学会在失败中去寻找好的经验,让自己重启征程。当你看透了失败的本质时,便可以无畏失败,大胆前行,也不必让自己陷入纠缠。

学会合理调控自己,心平气和,放下那些自己在意的事,选择换个观点看问题。学着对自己的人生做好加减法,努力学习自己想要得到的技能,对自己不适合的事件、带来不快乐的情绪说再见。

一个钻牛角尖的人,通过学习是可以改善的,但是当事人是否有觉知力,得因人而异。换言之,就是你想真正的变好,那么在生活中,你不仅仅需要学习,还要时刻审视自己的问题,在学习中,不断修正自己的缺陷,以此遇到那个更加完美的自己。

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